Como padres queremos que nuestros hijos se alimenten correctamente y que tengan todos los nutrientes que necesitan para estar sanos y con mucha energía. Sin embargo, ellos no vienen con un manual de alimentación y en ocasiones los lineamientos de comida saludable para niños que nos enseñan, no logramos aplicarlos al pie de la letra con nuestros hijos.
Es posible que algunos días no coman mucho, y que otros estén comiendo todo el día. Es muy común que quieran un alimento todos los días durante semanas y, de repente, no les guste. Y en cuanto a las cantidades, puede ser diferente de la cantidad de alimentos que tu hijo come respecto a la que come otro niño. ¿Te sientes identificado/a? ¿No sabes cuál es la comida saludable ideal para niños? No te preocupes, esto es normal.
Aunque no puedes obligar a tu hijo a comer, puedes darle alimentos nutritivos y deliciosos que sean atractivos según sus gustos y personalidad.
